Kategoria: Blog

Leki oraz suplementy diety dostępne bez recepty znane są też jako preparaty OTC (skrót pochodzi od angielskiego wyrażenia Over The Counter). Takie środki powszechnie uznaje się za bezpieczne, ponieważ ich stosowanie nie wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Wiele z nich oddziałuje jednak na układ nerwowy czy mechanizmy odpowiedzialne za koncentrację...

Magia świąt i radosne oczekiwanie na nadejście nowego roku kończą się wraz z początkiem stycznia. Myśl o powrocie do pracy po przerwie świątecznej nieco psuje nastrój podczas ostatniego dnia urlopu. Nie warto jednak martwić się na zapas. Zamiast tego lepiej poświęcić pozostały wolny czas na odpoczynek lub odpowiednie zaplanowanie swoich...

Okres świąteczny kojarzy się z sielanką, wolnymi dniami oraz spędzaniem czasu z najbliższymi. W praktyce jednak tuż przed nadejściem Bożego Narodzenia wiele osób odczuwa stres. Przyczyn takiego stanu jest wiele – wśród najważniejszych wymienić można m.in. mniejszy dostęp do światła dziennego w grudniu, problemy z planowaniem wydatków na święta czy nadmiar obowiązków domowych i zawodowych. Z tymi problemami warto zmierzyć się jeden po drugim....

Zimowe miesiące dla wielu kierowców oznaczają konieczność nie tylko technicznego, ale też psychicznego przygotowania do prowadzenia pojazdu. Jazda w śniegu, przy ograniczonej widoczności czy na śliskiej nawierzchni wymaga większej koncentracji oraz wyższej odporności na stres. W tym czasie za kierownicą trzeba być gotowym na nagłe sytuacje, a spokój i opanowanie są równie ważne, jak dobry stan opon. Uwzględnienie psychologicznego aspektu bezpieczeństwa pozwala zminimalizować ryzyko popełnienia błędów podczas kierowania...

Jesień w Polsce nie zawsze jest słoneczna i pogodna. Dni stają się wyraźne krótsze, dodatkowo nierzadko pojawiają się zimny wiatr, wilgoć oraz mgły. Takie warunki często utrudniają poranne wstawanie, powodują też trudności ze skupieniem się na wykonywanych zadaniach, a także mogą sprawić, że konieczne będzie uzyskanie zwolnienia lekarskiego z powodu choroby. Jak jeszcze jesienna pogoda może wpływać na efektywność w pracy? Indywidualne preferencje pogodowe i meteopaci a jesienna...

Niemożność skupienia się na wykonywanych zadaniach stanowi dość uciążliwy problem, szczególnie jeśli pojawia się w godzinach pracy. Każdemu zdarza się chwilowe rozkojarzenie, zmęczenie czy senność. Jeżeli jednak trudności z koncentracją pojawiają się regularnie, to warto zastanowić się nad tym, jakie mogą być ich przyczyny, a także wypróbować różne metody radzenia sobie z nimi albo rozważyć profesjonalne leczenie. Najpopularniejsze przyczyny braku koncentracji Zmęczenie lub przemęczenie należą do najpowszechniej...

Praca kierowcy (zwłaszcza w transporcie długodystansowym) niesie szereg wyzwań psychologicznych. Każda osoba zawodowo kierująca pojazdami doświadcza stagnacji, co może wpływać na bezpieczeństwo jazdy. Ponadto wielogodzinne trasy, powtarzalność wykonywanych czynności oraz ograniczony kontakt z innymi wpływają nie tylko na koncentrację, ale też ogólną kondycję psychiczną. Jak radzić sobie z monotonią i...

Gdy mowa o zagrożeniach wynikających z długotrwałego siedzenia w pracy biurowej, najczęściej wymieniane są fizyczne dolegliwości – takie jak ból pleców, sztywność mięśni, wady postawy czy choroby metaboliczne. Długie godziny spędzane w pozycji siedzącej podczas wykonywania obowiązków zawodowych miewają jednak również negatywne konsekwencje psychologiczne. Jakie problemy występują najczęściej i co...

Badania psychotechniczne są obowiązkowe m.in. przed kursem na prawo jazdy kat C, C+E, D, D+E. Konieczność ich przeprowadzenia występuje również w przypadku kierowców zawodowych czy osób, które przekroczyły limit punktów karnych bądź utraciły prawo jazdy za kierowanie autem pod wpływem alkoholu. Procedura ma na celu ocenę zdolności psychofizycznych niezbędnych do...

Kierowcy samochodów to uczestnicy ruchu drogowego zobowiązani do przechodzenia badań lekarskich, które są nieinwazyjne. Umożliwiają one sprawdzenie ogólnego stanu zdrowia fizycznego oraz psychicznego danej osoby. Na ich podstawie określa się predyspozycje do prowadzenia pojazdów. Czy badania dla kierowców potrzebujących prawa jazdy kat. B do celów prywatnych, różnią się od tych,...